蔷 薇 小 雨

2007年6月21日 星期四 天气：阴转晴

    亲爱的朋友们，你们重视过自己的颈椎吗？如果这个问题问得你一愣，那么你就要好好的考虑，不，不用考虑，应该马上重视起来，因为颈椎对我们来说太重要了。

   昨晚在家看了一个节目《中华医药》里边正在聊有关颈椎病的话题，我的颈椎上学的时候就不太好，但只知道不好，却不懂得怎么样去保护。节目里说现在得颈椎病的人的年龄正在年轻化，有很多十一二岁的小孩子都有颈椎病，其实这真的不是危言耸听，想想我们每天的生活环境，大部分人部分年轻的每天守候在电脑旁边，一坐就是若干个小时，“电脑”可以说是得颈椎病的大患。颈椎是人体的一个很重要的部位，它连接着脊椎和头颅，它的活动量很大，承受的东西也很多，但是一个人的颈椎不好会引起很多的病症，比如：头疼，头晕，手脚麻木如果严重的还会导致瘫痪。这让我联想到了平时的我和我身边的人，经常会念叨着“头疼，头晕等等。。”看来我们真的要给自己的颈椎打响保卫战了！！

    昨天电视里介绍了几条容易导致颈椎病的注意事项，我特意记下来告诉大家：

1 在电脑前一坐就是好几个小时的人最容易得颈椎病！！几个小时的电脑前工作后会感觉头发沉，脖子很僵，肩膀酸痛，这已经是颈椎病的前兆了。所以正确的方法应该是每在电脑前工作一个小时就要站起来活动一下。切记！！

2 让空调冲着自己的后背，脖子吹得人容易的颈椎病。空调是好，可不要贪凉哦！

3 坐公交车的时候千万别睡觉，因为这样对颈椎的损害是最大的！！

4 如果一旦觉得颈椎不舒服，不能随便去按摩，因为颈椎病也很好几种，有些病症是不适合当时按摩的，不然会得到适得其反的效果，会疼得更厉害，甚至导致下肢麻木。

    很多时候，只有一个面临生命极限的人才知道活着有多珍贵，但为什么活着的权利死死的攥在你手中的时候却不懂得去珍惜呢。好好爱护我们的身体吧，从爱护每一个细节做起，从打响”颈椎“保卫战起！！

             面朝大海，春暖花开（之健康篇~~）

                从明天起，做一个幸福的人

                喂马，劈柴，周游世界

                从明天起，关心身体和健康

                我有一所房子，没有电脑，面朝大海，春暖花开。

                从明天起，和每一个亲人通信

                告诉他们保护颈椎的重要性

                那不利于健康的病魔信号

                我将告诉每一个人

                祝福每一个朋友每一个同事每一个亲人，

                陌生人，我也为你祝福

                愿你有合理的作息时间

                愿你有健康的体魄

                愿你在尘世获得幸福

                电脑前坐累了，记得

       离开座位，伸展四肢

       面朝大海，春暖花开